D/S 新规发布后，除了二硕、CPT 等问题，Grace Period 缩短至30天也成为很多 F-1 学生关注的重点。很多学生开始焦虑：是不是所有 F-1 学生以后都只有30天？如果 OPT 真的只剩最后一个月，还来得及申请学校吗？Grace Period 期间还能不能工作？
这篇文章会帮大家重新梳理 D/S 新规后 Grace Period 的适用情况，并说明 OPT 快到期时，应该如何安排学校申请、SEVIS Transfer、I-20 和 CPT 时间线。

一、先明确：Grace Period 什么情况会变成30天，什么情况沿用60天

在过去的 F-1 规则下，学生完成项目或 OPT 结束后，通常会有60天 Grace Period，用来准备离境、转学、开始新项目，或者转换到其他符合条件的身份。

但 D/S 新规实施后，进入固定期限入境管理框架的 F-1 学生，项目结束或 OPT/STEM OPT 结束后的 Grace Period 将从60天缩短为30天。也就是说，未来很多学生在 OPT 结束后，能用来处理下一步身份安排的时间会更短。

不过，这里需要先纠正一个常见误解：不是所有 F-1 学生都会统一变成30天 Grace Period，D/S 新规也不是一刀切适用于所有当前学生。

如果你在新规生效前已经在美国境内，并且正常维持 D/S 身份，通常会进入过渡安排。对于这类学生，后续是否仍然保留60天 Grace Period，需要结合当前 I-20、OPT/STEM OPT、是否出境，以及规则过渡要求来判断。

以下情况可以沿用60天：

如果你在2026年9月15日当天已经在美国境内，并且正常维持 D/S 身份，之后也没有出境再入境、没有进入新的固定期限 I-94 框架，通常可以按照过渡安排保留原本的60天 Grace Period。

以下情况Grace Period缩短至30天：

① 2026年9月15日及之后首次以 F-1 身份入境，并获得固定期限 I-94；

② 2026年9月15日之后离开美国并重新入境，CBP 签发带Admit Until Date的 I-94；

③ 已经进入新规固定期限 I-94 框架的学生，后续项目结束、OPT/STEM OPT 结束，或之后需要 EOS 延期时，通常都要按照新规时间线管理。

需要额外注意：Grace Period 60天的同学不要随意出入境

如果你原本属于 D/S 过渡安排下的学生，但在2026年9月15日之后离境再入境，通常会进入新的固定期限 I-94 框架。之后你的停留时间会以 I-94 上的 Admit Until Date 为准，项目或 OPT 结束后的 Grace Period 也可能按照新规缩短为30天。 

二、Grace Period 缩短后身份过渡期应该如何规划？

首先推荐大家在有可能的情况下，可以提前规划，不要完全依赖Grace Period的这段时间去做紧急的申请。Grace Period 可以用来准备下一步身份安排，比如转学、开始新项目、准备离境，或者处理其他符合条件的身份路径。但它不是工作授权的延长。OPT到期后，如果你没有获得新的有效工作授权，就不能继续工作。所以，如果你还在 OPT 期间，建议马上确认以下几件事：

• 你是否符合 STEM OPT 延期条件？
• 如果不能申请 STEM OPT，你是否打算继续读书？
• 你是否需要转到新的 SEVP 认证学校？
• 你是否需要通过 Day 1 CPT 继续保持身份和工作安排？
• D/S 新规是否会影响你的 I-94、Grace Period 或 EOS 时间线？

这些问题越早确认，后面越容易安排学校申请、SEVIS Transfer、I-20 和 CPT。如果 OPT/STEM OPT 还剩1-3个月，可以先评估两条路径： 

方案一：评估是否还有其他工作授权路径

 第一步是确认自己是否还有其他可以继续工作的授权路径。如果你是 STEM 专业毕业，并且雇主符合 E-Verify 等要求，可以先确认是否还能申请 STEM OPT 延期。

如果 STEM OPT 不适用，还可以结合自身情况评估其他可能的选择，例如 Day 1 CPT、Cap-exempt H-1B，或者其他符合条件的身份路径。需要注意的是，不同路径对学历背景、雇主资质、工作内容、申请时间和身份状态都有不同要求，因此建议尽早确认自己是否符合条件。 

方案二：评估是否需要提前申请院校

计划通过继续读书来衔接 F-1 身份的学生，建议提前筛选学校和项目，不要等到 OPT 即将到期后才开始申请。

对于美国硕士项目在新规实施前已经完成的学生，后续仍然可以结合自身情况申请二硕；但新规生效后入读新的二硕项目时，该项目会适用固定期限入境框架，需要提前考虑 I-20、I-94 和 EOS 时间线。

而美国硕士项目在新规实施后才完成的学生，之后继续申请同级二硕会受到更多限制。这种情况下，可以优先评估 DBA、PhD 等更高学历层级项目。

同时，也建议尽早了解 D/S 新规可能对你整体时间安排产生的影响。根据 DHS 最终规则，最明显的变化之一是：规则生效后新入学的学生，通常会获得固定的入境和停留期限，不再像过去一样以 D/S（Duration of Status，身份有效期）作为主要停留依据。

预计需要更多时间完成新的学业课程或维持合法身份的学生，应提前确认延期居留申请（Form I-539）是否适用于自己的情况。具体要求和资格取决于个人背景，建议在当前合法停留期限到期前仔细核对 I-94 上的 Admit Until Date，并提前准备。

不确定自己目前适用哪种情况，或者不知道什么类型的学校更适合自己，也可以直接联系我们，获取免费咨询。

三、建议参考时间线：OPT到期前90天、60天、45天、15天分别做什么？

如果时间还相对充足，可以参考下面的节奏来安排。

① OPT到期前90天左右：确认身份路径和目标项目

先确认自己是否还能申请 STEM OPT、是否需要继续读书衔接 F-1、是否适合 Day 1 CPT，或者是否有其他身份路径。

② OPT到期前60天左右：准备申请材料和雇主材料

申请院校通常需要成绩单、护照、I-94、资金证明、过往 I-20、个人信息材料等。如果你计划申请 Day 1 CPT，还需要提前准备 Offer Letter、岗位描述、工作地址、每周工作时长等材料。

要是需要通过 EOS 延长在美国的停留时间，也应在这一阶段开始整理相关材料，并确认是否需要提交 Form I-539。

③ OPT到期前45天左右：递交学校申请

当OPT快到期，时间紧张时可以优先考虑近期有入学窗口、审核速度较快、CPT流程清晰、且专业与工作匹配的学校。部分学校录取速度较快，但仍然需要预留申请审核、补材料、缴费、签发 I-20 和 CPT 审核的时间。如果你的新项目可能超过当前 I-94 允许的停留期限，应及时评估是否需要提交 EOS。

④ OPT到期前15天左右：确认SEVIS Release Date和新学校流程

拿到录取后，需要尽快与原学校 DSO 和新学校 DSO 确认 SEVIS 转出时间。已经提交或准备提交 EOS 的学生，还应确认 EOS 是否在当前合法停留期限到期前及时递交，并妥善保留完整的递交凭证、收据通知及相关身份材料。

计划通过 CPT 衔接工作的同学，还需要提前确认新学校何时可以提交 CPT 申请、CPT I-20 何时能够签发，以及 CPT start date 是否能够与工作安排衔接。 

四、如果真的只剩30天Grace Period，还有哪些事要马上做？

如果 OPT 已经结束，而你只剩30天 Grace Period，时间会非常紧张。此时最重要的是先确认自己后续规划，以及 安排SEVIS转移流程。

Grace Period 期间不能继续从事 OPT 工作。如果OPT已经到期，且你还没有获得新的有效工作授权，就必须停止工作。如果雇主愿意配合，可以沟通安排无薪休假（unpaid leave），等新的 CPT 授权正式生效后再恢复工作。

接下来需要快速完成几件事：

① 确认目标学校是否还有近期入学窗口，并且能否加急审核申请。只剩30天时，不建议选择审核周期长、材料要求复杂、CPT流程不清晰的学校。

② 尽快提交申请材料，并同步准备资金证明、成绩单、I-94、护照和过往 I-20。如果学校需要补材料，时间会被进一步压缩。野火作为多个学校的合作伙伴，可以帮大家联系学校加急申请。

③ 拿到录取后，立即联系原学校 DSO 和新学校 DSO，确认 SEVIS Transfer 的具体时间安排。

④ SEVIS 转入新学校后，尽快完成注册、申请新 I-20，并按学校要求提交 CPT 申请。需要注意，只有拿到带 CPT 授权的新 I-20，并且到了 I-20 上标注的 CPT start date，才可以开始工作。

总结一下整体流程：申请学校 → 拿到录取 → 交注册费和学费 → 联系原学校转 SEVIS → 新学校签发 I-20 → 完成注册 → 提交 CPT 申请 → 拿到 CPT I-20 → 从CPT start date 开始工作。 

五、近期入学窗口和学校选择建议

如果近期身份即将到期，可以优先关注近期有入学窗口、审核速度较快、CPT流程清晰、专业方向与工作相关的学校。

2026年9月15日新规之前有入学窗口的学校

——Indiana Wesleyan Univsity 印第安纳卫斯理大学

——Monroe University 门罗大学

——National Louis University 国家路易斯大学

——Sofia University 索非亚大学 

六、总结

D/S 新规实施后，Grace Period 缩短，确实会让 OPT 到期后的身份衔接更加紧张。不过，并不是所有 F-1 学生都会立即从60天变成30天。你是否适用30天 Grace Period，需要结合自己是否纳入固定期限入境管理框架、是否适用过渡安排、是否在新规实施后出境并重新入境，以及对应学校政策来确认。

如果你的 OPT 或 STEM OPT 即将到期，不建议等到 Grace Period 开始后才准备下一步。越早开始行动，越有机会减少身份衔接和工作安排之间的空档。

如果你不确定自己适用60天还是30天 Grace Period，或者不知道 OPT 到期后应该选二硕、DBA、Day 1 CPT 还是其他路径，也可以预约我们的免费咨询。我们会结合你的身份时间线、工作地点、学历背景和预算，帮你梳理更适合的学校和身份衔接方案。

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