OPT 失业期怎么算？
算清天数，规划下一步

毕业后 OPT 让 F-1 学生在专业相关的岗位上积累经验。进入获批的 OPT 授权期后，如果 F-1 学生暂时没有找到合法全职或兼职工作，这些待业的时间就会累计为失业天数。换工作期间的空档也会一并计算。 

普通 OPT 和 STEM OPT，分别有多少天？

先确认自己处于哪个阶段 

举个具体的例子 

OPT 失业期怎么查、怎么报备？

学生使用 SEVP Portal 或学校指定的报备系统；DSO 在 SEVIS 中维护相关记录。 你每次找到新工作，需要通知国际学生办公室或DSO；每次离职（无论是因为换工作还是因为被裁）也需要通知国际学生办公室或DSO，报告失业状况，以确保学校记录是准确的，并获得进一步的指导。学校收到你的就业信息后，学校会审核信息并上传到SEVP Portal，你也可以登陆去检查信息。

除了求职记录，还要留好就业证据

切记保留各种简历投递、工作申请和面试记录；证明就业时，还应保存岗位职责、专业关联、实际工作起止日、工时、合同、适用薪酬或项目交付记录，以及报备确认。这些记录有助于在未来可能需要解释你的失业情况时提供证据。

找真实工作、积累专业经验，是管理 OPT 就业的基础。只有雇佣证明、没有实际工作的“挂靠”，不能代替符合要求的就业。 

Findream 与 Sinocontech 案例

美国司法部的公开记录显示，Findream 与 Sinocontech 曾向没有实际为公司工作的客户出售虚假 Offer、就业证明及相关材料。2020 年 6 月，经营者因串谋签证欺诈被判处 37 个月监禁。案情还包括客户先提供资金，再由公司转回并伪装成工资的安排。

因此，判断一份工作是否真实，除了查看是否注册了公司、是否有 Offer 或是否能出工资单，还要看是否真实开展工作，以及记录能否反映实际情况。

如何识别风险

• 公司和岗位是否有真实业务、明确职责及工作安排。

• 能否说明实际完成的任务、项目和工时。

• 是否收取“挂靠费”，并且不要求开展工作。

• 是否要求虚构材料，或让你先交钱、再把自己的钱转回当工资。

OPT挂靠对H1B的影响

过去的学习、身份与工作记录，可能在后续申请中需要说明。即使挂靠OPT只是短暂行为，或当下并没有被学校发现，也可能在未来的H1B申请或审核过程中被移民局发现，影响签证审批。

尽早积累真实经验、保留完整材料，也有助于和未来雇主解释自己的经历。尽管存在短期的求职压力，但还是鼓励大家优先寻找能够实际开展、专业相关且符合当前 OPT 要求的安排。

继续阅读：拒绝 OPT 挂靠 

可以从这五个方向继续寻找机会。选择时，先对照自己处于普通 OPT 还是 STEM 延期，再确认工作内容、工时和报备要求。  

1. 做合同工（Contractor）

合同项目可以帮助你积累收入、经验和人脉。普通 OPT 下，可以了解与专业相关的项目型工作，明确服务内容、项目期限和工时，留好合同、实际交付与收款等记录。虽然没有正式员工待遇和福利，但是作为第一年OPT的工作机会也十分可行。

STEM 延期对雇主和培训关系有额外要求，包括 E-Verify、I-983、真实监督以及与可比岗位相当的薪酬。

2. 做无薪实习（Unpaid Internship）

如果有机会能让你实际运用所学、积累作品或行业经验，可以进一步了解岗位安排。普通 OPT 下，真实、专业相关、工时合格且符合劳动法的无薪实习，可以构成合格就业；是否发工资并不是唯一判断标准。这样的实习也可能帮助建立职业联系，若表现好的话，也有可能拿到Return Offer。

3. 做专业相关义工（Volunteer）

你可以关注 NGO 或非营利机构需要的专业技能，例如与自己所学相关的数据分析、设计、技术或研究任务。不过，要寻找和自己的专业相关的志愿者机会，要能够说明你做了什么，以及工作如何运用所学知识。

这里推荐一些适合找无薪实习或志愿者的网站：

• Idealist / VolunteerMatch：VolunteerMatch 已加入 Idealist，可以从网站上了解志愿者与非营利机会。

• Catchafire：了解以专业技能支持非盈利机构的项目。

4. 找教授做研究助理（RA）

可以联系熟悉的教授、实验室或研究团队，说明自己的专业技能、可投入时间，以及能承担的研究任务。确认职责、负责人、工时和薪酬，再判断是否符合当前 OPT 的要求。

有薪最好，其实通常能找到的话，基本都有点薪水，只是少的可怜，比如15刀一小时这种，临界最低工资的水平。但是就算没有，也可以将这个视为义工。一边保身份，一边在校外继续找工作。

5. 创业与自雇

普通 OPT 期间，真实开展专业相关的自营业务，可以作为评估方向。准备好业务计划、适用许可、客户合同、工作内容、工时与项目成果等记录，说明自己实际参与经营。

LLC、Corporation、Partnership 等是不同的企业组织形式，选择时可以咨询会计师或律师，选择适合自己的公司类别。

另外一个需要注意的事项是，成立公司与实际经营公司是两个不同的概念。如果这是第一年OPT相对来讲比较宽松，成立与运营都可以是你。但如果你希望能供长期经营这个公司，当进入到STEM OPT时，就会有一些麻烦。因为STEM OPT对于岗位和收入的要求更高，另外无论普通OPT, STEM OPT甚至CPT，审批时都最后能证明“你可以被开除”这个点，也即你有一个顶头上司，你有supervisor，所以最好能和有身份的人合开公司。

失业期间，先把日期和可选路径理清，再按自己的节奏推进。求职、交流信息、与雇主沟通和了解其他留美方案，可以同时进行。 

用自己的时间线安排求职

招聘节奏因行业、岗位和公司而异。除了关注校园招聘和季节性机会，更重要的是结合 EAD、累计失业天数和当前面试进展，倒排接下来能做的事情。

• 先整理：更新简历、作品集与岗位清单，核对已经申请和正在跟进的机会。
• 持续沟通：跟进面试、联系校友和 Career Center，记录真实反馈。
• 并行准备：比较符合要求的合同、实习或研究工作；有继续深造计划时，也提前了解申请与入学批次。

寻找求职搭子，减少信息差

可以找同专业、同城市或相近职业方向的同学交流岗位、练习面试、分享申请经验。有人一起整理信息和推进计划，求职过程也会更有条理。

如果来美时间较短、还没有熟悉的交流圈，可以向野火了解上岸群与免费讲座，认识有相近经历的同学。

 联系野火，了解上岸群与活动 

提前与雇主沟通 H-1B 支持

千万别把眼光只停留在OPT期间。因为说实话，OPT是留学生毕业后最宽松的一种找工身份了。如果OPT期间不能锁定一个可以帮你抽H1B的雇主，后续麻烦会很多。很多同学因为刚出社会，不好意思问这些问题，不想让自己在雇主面前看起来予取予求，所以都把身份的事情放在最后说。

但其实，作为留学生，你最应该关注的就是身份维持问题。这也是我们这次详写OPT失业期的原因。因为一切的职业发展都需要搭载在你有合法身份这件事上。

一定要在OPT工作期间，主动和雇主沟通，如果对方没有支持H1B的意愿，需要尽早在OPT结束前跳船。如果时间安排得当，一年OPT，加上失业期，可以抽2次H1B，3年STEM OPT可以抽4次。

记住，失业期间，虽然不能工作，但仍可以合法留美，所以抽签是可以的！关于注册、申请与递件的整体步骤，可以通过 H-1B 申请流程与时间线 这篇文章了解。

了解备选方案：继续深造，衔接下一阶段

除了上述说的那些失业期马上就到时可以临时用一下的“方子”，最好也要提前了解其他留美身份相关信息，例如可以考虑 Day 1 CPT 学校。

如果你希望补充专业能力，或本来就有进一步学习的计划，可以申请 Day 1 CPT 学校，规划回到以学习为主的 F-1 阶段，同时也不耽误继续求职，找到工作后随时可以入职，继续开拓新的留美工作机会。 如果对 Day 1 CPT 项目感兴趣，可以通过 Day 1 CPT 院校列表，对照专业、地区、学费与入学安排筛选项目。

野火可以帮助你筛选项目、比较学校、整理材料和推进入学申请。转学、I-20 与 SEVIS 衔接由学校确认；如果希望工作，可以申请 CPT 实践授权，取得相应 DSO 授权后再按注明的日期、雇主和工作条件开始实践。

确定继续学习的方向后，可以进一步查看 OPT 转 Day 1 CPT 的申请、转学与授权时间线，分别梳理申请录取、SEVIS 转学和 CPT 审核等环节。