这波裁员潮下，我暂时安然无恙，但是队友不幸中招。陪他挣扎和处理各种问题的这几十天里，我也是深有感触，大大小小的资料查了不少，也咨询了一些专业人士。

所以特意整理了这篇文章，给其他可能遇到类似情况的战友做个参考。主要和大家聊聊，被裁以后最应该先做哪几件事、还能从原公司争取到哪些权益，以及H-1B身份接下来应该怎么办。

当然，每个人的公司政策、所在州和身份情况都不一样，下面的内容仅供参考，不构成法律意见。涉及具体的H-1B宽限期或身份转换，还是建议尽早咨询移民律师。

1. 申请延长termination date（这个对于H1B持有者是重中之重！！！）

如果你持有H-1B，收到裁员通知后，第一件事就是和HR确认清楚自己的正式离职日期。根据现行规定，H-1B员工在雇佣关系结束后，可能有最长60个连续自然日的Grace Period，或者可以停留至当前I-94有效期结束，以时间更短的那一个为准。

这里要特别提醒一下：并不是所有人都一定可以完整使用60天。这段Grace Period由USCIS根据具体情况酌情判断，而且如果你的I-94距离到期已经不足60天，那你实际可以使用的时间也会更短。

说实话，60天内重新找工作、面试、拿Offer，再让新公司的律师准备H-1B申请，时间还是非常紧张的。所以收到裁员通知后，可以尝试和HR商量，看看公司是否愿意把正式termination date往后延。

有些公司可能会安排一段时间的Unpaid Leave，或者让员工继续保留正式雇佣关系一段时间；也可以询问能不能把部分Severance换成正常工资继续发放。

根据我们咨询过的律师来看，如果Severance package并没有把你保留在payroll上，那么你的离职时间还是最后一天工作日开始算。像Meta还算好一些，把员工放在Payroll上一直到1月13日，那么他们的失业期就是从那一天才开始算，找工作的时间也会久一些。

2. 马上开始找工作，也可以发一条LinkedIn Post

根据队友和身边朋友的经历，LinkedIn Post还是有帮助的。

可以把自己的状态改成Open to Work，再请之前关系比较好的同事、上级和同行朋友帮忙转发。如果过去的工作经历和技术背景不错，通常会有一些猎头或者招聘人员主动联系。

发帖时可以直接说明自己的工作方向、核心经验、所在地区、是否接受Remote或Relocation，以及是否需要H-1B Sponsorship。这样招聘方看到之后，也能更快判断岗位是否匹配。

不过，这个时候也要擦亮眼睛。被裁后时间紧张，很容易因为着急拿Offer而接受不太合适的机会。

3. 被裁员后，你还享受什么权利？

除了自己emo和紧急准备找工作，别忘了再仔细看看前雇主还能提供哪些补偿和支持。

大公司一般会在裁员通知里写得比较清楚，小公司如果没有主动提，就需要自己去问。每家公司的政策都不一样，以下这些内容不一定每个人都有，但最好逐项和HR确认。

（1）Severance Package 经济补偿

工资：一般公司会给你几个月的工资，不同公司标准不一样，一定和HR询问好，确定自己的走前的工资数字。

现金：也有一些公司会给被裁员工额外的现金抚恤金，或者用它代替工资。

PTO Cash Out：有些公司会把没有使用完的PTO折算成工资支付，也有些公司会按照内部政策处理。

NFP Fund：这个不同公司情况不一样，建议直接问HR，队友公司是有专门合作的非营利组织，这种组织会有一些基金是专门给突然失业的人员的，有的时候会有几千美金的补偿。

Relocate补偿：一般大公司，是会给你报销机票和搬家费的，可以和公司申请。

收到Severance Agreement以后也不要急着签。可以仔细看看里面是否包含保密、不贬损、放弃索赔、竞业限制等条款。如果金额比较大，或者对部分条款有疑问，可以先找劳动法律师帮忙看一下。

（2）COBRA 保险

如果离职后暂时不想更换医疗保险，可以了解一下COBRA。COBRA允许符合条件的员工在失去公司团体医疗保险后，继续使用原来的保险计划。不过，大多数情况下，离职员工需要自己承担全部保费，有时还会加上少量管理费，因此价格可能比在职期间贵不少。

部分公司会在Severance Package中补贴几个月的COBRA保费，这属于公司额外提供的福利。

（3）Outplacement Service：离职后的求职支持

不少公司会提供Outplacement Service，一般会外包给第三方机构，包括求职导师、简历修改、模拟面试、求职规划、招聘资源，甚至心理辅导。

我觉得在刚被裁、整个人还比较混乱的时候，有人帮忙梳理一下方向还是有用的。哪怕只是帮你看看简历，或者告诉你接下来应该先做什么，也比一个人乱撞要好。

如果公司没有主动提，可以问问HR有没有相关服务，或者是否可以报销简历修改、职业咨询和求职辅导的费用。

（4）Unemployment Insurance：失业保险

每个州的申请要求和流程都不同，一般可以在所在州政府的官方网站查询。

不过，H-1B员工的情况会比美国公民或绿卡持有者复杂一些。很多州会要求申请人满足“能够工作并且可以接受新工作”等条件，而H-1B的工作授权与特定雇主相关，因此能否领取需要根据所在州规定和个人身份情况具体判断。建议先查看州政府网站，必要时咨询律师

野火友情提醒：失业保险也属于政府福利，之后考虑申请绿卡的小伙伴需要仔细研究自己目前的状态是否适合申请。

（5）Reference推荐信和Employment Verification

Reference对之后找工作还是很有帮助的。如果和之前的Manager、同事关系不错，可以提前问问他们是否愿意帮忙做Reference，或者在LinkedIn上写一段Recommendation。

同时也要和HR确认，如果以后新公司需要做Employment Verification，应该联系哪个部门、使用哪个邮箱或系统。最好把相关联系方式提前保存下来，以免离职后找不到人。

当然，也可能遇到和Manager关系一般，或者公司只允许HR确认职位和工作时间的情况。这种情况下至少要把正式的Employment Verification Letter、Offer Letter、Pay Stubs和W-2保存好。

4. 调整心态，重整旗鼓

不要因为被裁就马上怀疑自己。裁员潮下，很多时候并不是个人能力的问题，而是公司砍预算、取消项目或者整个团队被裁。我们也看到过很多工作能力很强、绩效一直不错的人突然中招，所以真的不用把所有责任都归到自己身上。

可以给自己一个周末缓一缓，想想接下来到底是继续留在美国，还是考虑回国或者换一条路。回国不是失败，继续留下来也不代表一定要死磕原来的行业。

但如果你是H-1B，而且暂时不打算离开美国，行动确实不能停。Grace Period按自然日计算，周末和节假日也算在里面。可以emo，但最好一边emo，一边把简历、身份材料、律师咨询和Plan B都安排起来。

5. 同时搜索Plan B

大家当然都希望在H-1B宽限期内拿到新的Offer，但没有人能够保证招聘流程一定按计划进行。

所以建议从第一天开始，就同时了解自己的Backup Plan。不要等到Grace Period快结束时，才临时找学校或者研究其他身份。

（1）找到新雇主，申请H-1B Change of Employer

如果在宽限期内找到愿意提供H-1B Sponsorship的新雇主，可以让对方的移民律师尽快评估并准备H-1B Change of Employer申请。

有些符合H-1B portability条件的申请人，在USCIS收到新雇主提交的申请后可能可以开始工作

（2）转成F1签证

如果你确实有继续学习、提升专业能力或者转向新领域的计划，可以考虑申请新的硕士或博士项目，并评估转为F-1身份。

可以考虑申请Day 1 CPT学校，课业压力不大的同时之后可以直接CPT全职/兼职工作。之后找到了支持H1B的新工作，随时可以转回H1B身份。找CPT学校的具体注意事项可以看这里：Day 1 CPT一文全解

（3）转成H4或其他伴侣签证（单身不适用）

如果配偶持有H-1B或其他符合条件的身份，也可以评估转为H-4或相应的家属身份。

不过，H-4身份本身不能直接工作。部分H-4配偶可以申请EAD，例如H-1B主申请人的I-140已经获批，或者主申请人符合特定的H-1B延期条件。只有取得有效H-4 EAD以后，才能开始工作。

（4）转成商务签B1/B2

如果短期内还没有找到工作，也可以咨询律师，看看自己是否适合申请转为B-1/B-2身份。

B-1/B-2可以在美国停留期间寻找工作和参加面试，但不能实际为美国雇主工作。之后即使找到了新工作，也需要等新的工作身份和工作授权生效后才能入职。

（5）安排离境回国

如果短期内没有合适的工作机会，也没有适合自己的身份转换方案，及时离境同样是一种选择。

离境不代表之前的H-1B抽签资格就一定失效。之后如果重新找到符合条件的雇主，仍可以让律师根据个人H-1B使用记录、批准文件和剩余期限，评估是否能够重新申请H-1B。

希望这篇文章能帮大家少走一点弯路，也希望正在经历裁员和找工作的朋友都能顺利度过这段时间。被裁不是终点，更好的机会可能还在后面等着你。

野火教育CPT学校申请服务

🔥 野火教育提供免费申请协助服务，不向学生收取任何费用！