2025年免抽签H-1B改革：新规解读与求职攻略

2024年12月17日，在距离拜登政府要离开白宫一个月倒计时开始之前，美国国土安全部（DHS）推出了H-1B改革方案。方案从2023年10月就有了，只是一直拖到现在才完成最终审核。2024年的时候，为了加速方案落地，该方案中的“一人一抽”获实行，利好留学生。该方案剩下的部分，将于2025年1月17日生效，其中，还有一条改制也十分利好留学生，那就是新规放宽了对可提供免抽签H-1B组织的定义，允许更多非盈利组织和非政府机构成为能全年给留学生办理免抽签H-1B的Sponsor。

此前，大家也了解过Cap-Exempt H-1B（免抽签H-1B），但是由于这类工作机会很少，且薪资低，所以一直以来都被认为是个back up plan，很少有人特别去关注这类的工作。随着新规的实施，更多美国当地机构可以雇佣外国员工且帮他们办不用抽签的H1B，这不但会让此类工作变多，在更多“玩家”加入这个行列后，市场竞争，也会逐步提升这类工作的薪资。

另外，能发Cap-Exempt的机构，通常都已经被USCIS审核过，只要工作职能和所学专业对标，传说，这类机构发出来的H-1B，被RFE的几率也比普通H-1B低呢！

 

什么是不抽签的H-1B （Cap-Exempt H-1B)

H-1B 签证一共有四个类别：

• Regular Cap H-1B：供本科及以上学历的专才申请，每年限额65,000。
• Master Cap H-1B：供研究生及以上学历的专才申请，每年限额20,000。
• Singapore-Chile Cap H-1B：专美给新加坡人和智利人预留的，与我们无关。
• Cap-Exempt H-1B：不收名额限制，不需要参加抽签，只要合格的雇主愿意帮你申请，全年可随时申请和获批的H-1B。

Cap-Exempt H-1B就是H-1B里一个比较特别的种类。主要是帮美国招研究型人才的。通常情况下，具有研究型职责的非政府机构或非盈利机构有权直接帮自己的雇员办理这类H-1B。最常见的就是，学校老师。但是根据2024年12月17日推出的新规，从2025年1月17日开始，将有更多机构符合资质，能帮雇员办不用抽签的H-1B。

2026财年不用抽签H-1B规则变化

国土安全局发布的文件中，针对免抽签H-1B的最大几点变化是：

• 扩大免受配额限制（Cap-Exempt）组织的定义
  此前，如果一个机构想给自己的外籍员工办理免抽签H-1B，那这个机构的“主要职责”必须是研究。这个“主要职责”的定义非常苛刻，导致很多非政府组织都没能达标。新规更改了陈述，把“主要职责”改成了 “基本活动”。等于变相放宽了对雇主的要求。
• 为免受配额限制组织间接工作的受益人
  此前对员工JD的检查也很严，此次放宽后，只要你的工作内容中超过50%的工作时间会用于研究项目，符合条件的雇主，就可以帮你办免抽签H-1B了。
• 明确雇主与员工的关系
  规则要求免抽签H-1B申请必须包含明确的证据，证明受益人的工作对符合条件的组织有直接贡献。通常，这意味着工作职责必须直接与该机构的核心研究或教育目标相关，而非外围或行政任务。也就是说，如果你在一个研究机构当文员或做BD，那即便这个机构符合办免抽签H-1B的条件，你个人的岗位也不符合申请要求。

 

2025，上哪去找不用抽签的H-1B?

1. 对标搜索平台

• MyVisaJobs：全面的资源库，提供详细的雇主档案，包括担保历史和免配额状态。你可以专门过滤搜索免抽签H-1B的职位。
• H1Base：专注于H-1B机会的平台，包括免抽签H-1B职位。
• Path2USA：信息网站，提供H-1B流程更新以及曾帮员工成功提交过免抽签H-1B申请的雇主名单。
• H1BGrader：该网站会定期更新符合免抽签H-1B Sponsor资格的雇主名单。目前最新版还是2024的名单。最好收藏网站，2025过完年定期查看，没准就能拿在抽签之前率先找到不用抽签的H-1B工作呢~

2. 学校

• 查看各大学和学院的招聘页面。
• 用专门搜索高等教育职位的网站找这类工作：
  • HigherEdJobs
  • Inside Higher Ed
  • The Chronicle of Higher Education

温馨提示：从你自己的大学开始！在探索其他机构的机会之前，先联系学校的职业中心。在美国找工作，建立网络非常重要。作为人际资源有限的留学生，母校和校友网是最好的起点。

3. 研究机构和医院

非营利研究机构和附属医院通常符合免配额组织的资格。例如：

• 美国国家卫生研究院 (NIH)
• 梅奥诊所 (Mayo Clinic)
• 霍华德·休斯医学研究所 (Howard Hughes Medical Institute)

 

这些机构通常拥有活跃的招聘板，频繁发布职位空缺信息，特别是针对STEM毕业生。由于人口老化程度严重，外加医疗技术的进步，到2025年美国医疗行业的规模预计将达到6万亿美元。这种扩张带动了对生物技术和制药领域专业人才的需求，很多留学生都在找该领域相关的工作，对于火了很多年的CS来讲，医疗行业是职场新风~目前，移民已经占到该行业劳动力的17%。

4. 参加展会，找对联系人

Networking可以打开许多未公开的就业机会：

• 如果你对某些科研领域感兴趣，就积极参加专注于研究和创新的行业会议。很多免抽签的H-1B雇主也会参加。在美国，上哪找展会信息？可以使用这个网站：AllConferenceAlert来搜索。如果你现在有工作，但考虑跳槽去找一个可以能为你提供免抽H1B的雇主，就可以通过目前的雇主，积极参与相关展会，去寻找下家呢~自由市场吧~老板也会理解的。
• 加入LinkedIn上的学术研究、医疗保健或非营利工作相关的群组。
• 联系你的学校校友，他们在免配额机构工作，进行信息性面谈并获取推荐。

5. 查阅USCIS数据库

USCIS提供了曾提交H-1B申请的雇主的公共记录。

• 审查这些记录，以识别具有免配额担保历史的组织。
• 将雇主的详细信息与他们当前的职位发布进行交叉参考。

Cap-Exempt H-1B 优缺点

优点：

• 没有名额限制：说实话，就这一条就属于救命稻草，不需要抽签，不用提心吊胆，也不用考虑H-1B不中的备选方案，可能对于很多同学来说（我本人），这些比高薪水、大公司的名头更诱人，想长期留在美国，最重要的还是拿身份，拿到身份，其他的事都好办了，毕竟还有半辈子的时间赚钱呢。

• 没有时间限制：就像上文提到的，你的雇主可以在一年中的任何一个时间为你提交申请，通过审批后，就可以立即开始工作，不需要等到每年固定时间提交。

• H1B成功率高且速度快：Cap-exempt H-1B被拒签的几率很低，一般材料齐全的话，提交之后，等着就行了，不需要太担心被拒。其次，如果急需H-1B入职的话，可以申请premium processing，也就是加急申请，需要支付$2500的费用，不过如果你的学生签证快要到期，还是建议申请加急，可以和雇主商量，很多雇主都会同意帮你支付这笔费用，加急过后，基本一周就可以收到H-1B visa啦。

缺点：

• 跳槽不方便

这里并不是说不能换工作，而是说如果你还想在Cap-Exempt H-1B，那么在换工作的时候，要保证新工作的雇主也属于Cap-Exempt H-1B，否则就要重新参与抽签。换句话说，如果你从Cap-Exempt H-1B的工作中跳槽，转到cap-subject的工作中，就要重新参与抽签，不中的话，还是要选择其他方案留在美国。如果一直在cap-subject的工作中，跳槽就不需要再次抽签。

如果想换一个还是属于Cap-Exempt H-1B的工作，那可能也很难，毕竟这种不需要抽签的工作相对于cap-subject的工作要难找，找到一个已经不容易了，想找第二个更是难上加难，因此很有可能出现，现在的工作不满意，但也没办法辞职，就被套牢了。

• 对国际生求职不友好

首先，我们国际生的身份其实就是一个很大的障碍，你觉得NASA会招很多中国籍的员工吗？因此，政府机构这个类别可能就很难了，这里就是另一个重点，建议大家把重心放在寻找其他类型的工作上，政府机构可能不太适合。

其次，拿到H-1B是第一步，之后能不能顺利拿到绿卡还是要看你的上级，之前也有出现过，工作了几年，因为换领导，新领导就不给排绿卡的情况，这也是一个问题，当然，这在每个公司都有可能出现。

写在最后

以上就是为大家盘点的在美国，不需要参与H-1B抽签的Cap-Exempt H-1B工作啦，其实也是想告诉大家，求职不顺的时候，不妨换个角度、换个思维，看看其他工作，多方面、多渠道求职，压力不要太大，很多方式都能顺利找到工作，万事开头难，找到工作拿到身份就是柳暗花明。最后，无论是抽签还是不抽签，都希望大家一起快快上岸！有任何问题或者补充都欢迎私信或者给我评论！

欢迎大家给我评论，有关H-1B、Day 1 CPT和美研申请相关的问题欢迎扫码哦！

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